GIMNÀSTICA CONSCIENT

a càrrec de Jon Ayucar

 

Tècnica corporal a través d'exercicis d'Estiraments i automassatge adaptats de la osteopatía, d'estiraments de cadenes musculars, de presa de consciència plena (mindfullness corporal)i de reeducació postural ajudant-nos de diferents materials com a pilotes, corrons i cintes. La pràctica es realitza de manera suau, sostinguda i conscient, respectant els teus límits i els teus temps. Tots aquests exercicis es realitzen amb suport, en el sòl o paret evitant els pessics intervertebrals i així no es danyen.

CAL PORTAR: matalasset per fer els exercicis i mitxons

Quin cost té:

Preu taller . 58 € ................... dimecres de 19.30 h a 21 h Període 6/10/21 a 26/1/22

C/ Ginebro, NUM, 1 - 08458 SANT PERE DE VILAMAJOR - BARCELONA (Espanya)
Telèfon: 938610016
Adreça electrònica: pinovell@vilamajor.cat
Horari:  
dimecres de 19:30 a 21h
Darrera actualització: 08.09.2021 | 18:59