GIMNÀSTICA CONSCIENT
a càrrec de Jon Ayucar
Tècnica corporal a través d'exercicis d'Estiraments i automassatge adaptats de la osteopatía, d'estiraments de cadenes musculars, de presa de consciència plena (mindfullness corporal)i de reeducació postural ajudant-nos de diferents materials com a pilotes, corrons i cintes. La pràctica es realitza de manera suau, sostinguda i conscient, respectant els teus límits i els teus temps. Tots aquests exercicis es realitzen amb suport, en el sòl o paret evitant els pessics intervertebrals i així no es danyen.
CAL PORTAR: matalasset per fer els exercicis i mitxons
Quin cost té:
Preu taller . 59 €
Darrera actualització: 26.01.2023 | 15:47