GIMNÀSTICA CONSCIENT

a càrrec de Jon Ayucar

Classe oberta gratuita el 3/10/19 a les 20h

Tècnica corporal a través d'exercicis d'Estiraments i automassatge adaptats de la osteopatía, d'estiraments de cadenes musculars, de presa de consciència plena (mindfullness corporal)i de reeducació postural ajudant-nos de diferents materials com a pilotes, corrons i cintes. La pràctica es realitza de manera suau, sostinguda i conscient, respectant els teus límits i els teus temps. Tots aquests exercicis es realitzen amb suport, en el sòl o paret evitant els pessics intervertebrals i així no es danyen.

Quin cost té:

Preu taller: 45 € ............ Període 3/10/19 a 30/1/20

C/ Ginebro, NUM, 1 - 08458 SANT PERE DE VILAMAJOR - BARCELONA (Espanya)
Telèfon: 938610016
Correu electrònic: pinovell@vilamajor.cat
Correu electrònic: pinovell@vilamajor.cat
Horari:  
dimecres de 20:15 a 21:30h
Darrera actualització: 04.09.2019 | 20:46