GIMNÀSTICA CONSCIENT

A càrrec de Jon Ayucar


Tècnica corporal a través d'exercicis d'Estiraments i automassatge adaptats de la osteopatía, d'estiraments de cadenes musculars, de presa de consciència plena (mindfullness corporal)i de reeducació postural ajudant-nos de diferents materials com a pilotes, corrons i cintes. La pràctica es realitza de manera suau, sostinguda i conscient, respectant els teus límits i els teus temps. Tots aquests exercicis es realitzen amb suport, en el sòl o paret evitant els pessics intervertebrals i així no es danyen.

CAL PORTAR: matalasset per fer els exercicis i mitxons

 

Quin cost té:

Preu taller . 59 €

C/ Ginebro, NUM, 1 - 08458 SANT PERE DE VILAMAJOR - BARCELONA (Espanya)
Telèfon: 938610016
Adreça electrònica: pinovell@vilamajor.cat
Horari:  
dilluns de 19:30h a 21 h
dimecres de 19:30h a 21h
Durada 12/2/24 a 5/6/24
Darrera actualització: 22.01.2024 | 16:27