GIMNÀSTICA DE PILATES

A càrrec de Pablo Espinosa

Activitat dirigida a enfortir la musculatura, millorar la postura i augmentar la flexibilitat. es treballa amb material esportiu que permeten intensificar i adaptar els exercicis gomes elàstiques, pilotes, manuelles, cercles.
És una disciplina ideal per tonificar el cos, enfortir la zona abdominal i lumbar, reduir tensions.

QUÈ CAL PORTAR: roba còmoda i estora per fer exercicis