GIMNÀSTICA POSTURAL

A càrrec de Pablo Espinosa

Activitat orientada a prendre consciència del propi cos i a millorar la manera com ens movem i ens mantenim en el dia a dia. A través d’exercicis suaus i estiraments, treballa la correcció de la postura, l’alineació de la columna i l’enfortiment de la musculatura profunda.
És ideal per prevenir dolors d’esquena i articulacions, reduir tensions i millorar la mobilitat.

QUÈ CAL PORTAR: roba còmoda i estora per fer exercicis