Tots el cursos i tallers

A càrrec Iolanda Barbachano

A través del moviment, millorarem la qualitat de la nostra energia vital, enfortirem els òrgans interns, exercitarem articulacions i músculs i aprendrem a relaxar cos i ment. aprendrem les sèries de formes del tai-txi lentament i suaument. L’objectiu és millorar la coordinació, la memòria, la capacitat pulmonar, la correcció postural 

QUÈ CAL PORTAR: roba còmoda i sabates flexibles.

A càrrec de Pablo Espinosa 

Es treballa la mobilitat, la tonificació suau i els estiraments per mantenir la força, la flexibilitat i el benestar general, amb exercicis adaptats i segurs en un ambient agradable i motivador.

Activitat adreçada a persones majors de 60 anys 

A càrrec de Pablo Espinosa 

Orientat per millorar la força, l’enduriment muscular i la postura corporal mitjançant l’ús de peses i material funcional. Les sessions combinen exercicis guiats per grups musculars, tècniques de treball progressiu i estiraments per afavorir l’equilibri i prevenir lesions.

QUÈ CAL PORTAR: roba còmoda , estora per fer els exercicis 

A càrrec de Pablo Espinosa

Activitat orientada a prendre consciència del propi cos i a millorar la manera com ens movem i ens mantenim en el dia a dia. A través d’exercicis suaus i estiraments, treballa la correcció de la postura, l’alineació de la columna i l’enfortiment de la musculatura profunda.
És ideal per prevenir dolors d’esquena i articulacions, reduir tensions i millorar la mobilitat.

QUÈ CAL PORTAR: roba còmoda i estora per fer exercicis 

A càrrec de Dolors Cotrina

Sistema de Centres d'Energia (SCE)

Mitjançant el moviment corporal i expressiu mobilitzem els centres d’energia amb l’objectiu de que l’energia flueixi buscant l’evolució del ser.

Es treballa en grup, fet que potencia l’energia i la relació.

A càrrec de Pablo Espinosa

Activitat dirigida a enfortir la musculatura, millorar la postura i augmentar la flexibilitat. es treballa amb material esportiu que permeten intensificar i adaptar els exercicis gomes elàstiques, pilotes, manuelles, cercles.
És una disciplina ideal per tonificar el cos, enfortir la zona abdominal i lumbar, reduir tensions.

QUÈ CAL PORTAR: roba còmoda i estora per fer exercicis 

Boixets,  Punt de creu, mitja, ganxet, patchwork ...

Punt de trobada per fer labors  i si vols aprendre o participar vine!!!

Activitat dirigida per voluntàries tots els dijous  

1er i 3er dijous del mes  Puntes de coixí a càrrec de Mª Carme Cortina 

A càrrec de Paula Sabater

Activitat per infants entre 8 i 14 anys  

Esport molt complet que combina habilitats físiques com equilibri, resistència, força, coordinació i velocitat amb aspectes artístics com ball, coreografia, expressió corporal, vestuari i música. Aquest esport fomenta el desenvolupament físic, l’expressió creativa i valors com el respecte, la disciplina, el treball en equip i la superació personal. També afavoreix la socialització entre infants de diferents edats.        Material necessari:

• Patins de 4 rodes, preferiblement de bota dura i alta per garantir més estabilitat
• Roba esportiva còmoda
• Proteccions segons nivell: casc, genolleres, colzeres (opcional)
• Cabell recollit
• Ampolla d’aigua

Nota: No s’ha de venir ni marxar amb els patins posats,

A càrrec de Nuna Valls

Activitat dirigida a infants de 5 a 13 anys, amb grups adaptats per edats.

A través del joc, la dansa contemporània i la música, els infants exploren el moviment, desenvolupen la consciència corporal, la creativitat i l’expressió emocional, tot gaudint mentre creen petites coreografies en un ambient dinàmic i motivador.

A càrrec de MUSICANNA - Anna Lucini-

Audicions, jocs de falda, cançons, instruments, titelles......
El més important: ”gaudir d’una estona de música amb el teu fill”

Les sessions es divideixen en diferents parts, amb l‘ajut del titella Pep, tant els infants com les seves famílies faran servir els sentits per descobrir un munt de sensacions, sons, cançons, músiques, titelles, instruments, etc.

A càrrec de Anna Lucini

Per a nens de ( I4 A 2on primària)

Participa un nen i un adult 

Els infants exploren amb la música a través del joc, la cançó, el moviment, la improvisació i instruments Orff. 

S'endinsen en les primeres nocions del llenguatge musical, en el conjunt instrumental i participen en la roda d'instruments per descobrir el seu company de viatge. els infants amb instruments Orff aniran introduint-se amb el món musical i adquirint sensibilització musical . Volem donar una vivència musical divertida i engrescadora als infants. A través del joc,  la cançó i la introducció als instruments Orff , treballant els fonaments musicals, la pulsació, el ritme, l’afinació , la improvisació,…